„Apteczka dla zdrowia psychicznego” – zaproszenie na warsztaty w ramach zajęć BEYOND LANGUAGE
W najbliższy piątek – 27 lutego – odbędą się warsztaty w ramach zajęć BEYOND LANGUAGE pt. „Apteczka dla zdrowia psychicznego”.
OPIS WARSZTATÓW
Warsztat łączy temat pierwszej pomocy psychologicznej z codziennym dbaniem o zdrowie w tym obszarze oraz elementami tzw. teorii poliwagalnej, Porozumienia Bez Przemocy (NVC) i terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT).
Jego celem jest rozwijanie umiejętności rozpoznawania własnych stanów emocjonalnych i reakcji układu nerwowego, a także budowanie własnych prostych i dostępnych sposobów radzenia sobie ze stresem (tytułowej „Apteczki dla zdrowia psychicznego”).
BIOGRAM
Jestem psycholożką, trenerką, psychoedukatorką oraz praktykiem Dialogu Motywującego. Pracuję jako wykładowczyni w Uniwersytecie Wrocławskim oraz jako psycholog szkolny. Bliskie mi są idee pracy na zasobach oraz Porozumienia bez Przemocy (NVC).
Poza pracą studiuję filozofię i tańczę – jedno pomaga mi pytać „dlaczego?”, a drugie nie zapominać o tu i teraz.
Dodane przez: M.P.
